L’entrenadora de Bagà agafa el relleu d’Alicia Morell després de tres anys sent la seva mà dreta al combinat estatal
AVUI DIUMENGE DIA 2 A BERGA GUANYADORS DEL CONCURS DE BOLETS --FOTO: REGIO 7
NURIA PICAS. CAMPIONA DEL MONT DE CROS DE MUNTANYA. AMB EL FUTBOL SALA GIRONELLA
FOTOS ENVIADES PER UNS AMICS
MONTES TIAN MEN. CHINA
DIVENDRES 25 MOGUDA DE LA RESIDÉNCIA I ELS COMERCIANS DE GIRONELLA PER LA MARATÓ
LA TARONJA , la gran aliada de l´esport
La taronja és un interessant aliment que destaca per ser una excel.lent font de vitamina C. Una taronja mitjana cobreix gairebé el 100% de les necessitats diàries del nostre organisme , que es xifren en 60 mil.ligrams per una persona adulta. Tot i amb això, hi ha circumstàncies en què les necessitats de vitamina C es fan més necessàries, com durant l´embaràs, la lactància i la pràctica intensa d´esport. D´altra banda, la vitamina C augmenta de manera notable l´absorció de ferro.
Pel seu contingut en potassi, la taronja és un aliment molt indicat per als esportistes, ja que ajuda a reposar els minerals que es perden amb l´activitat física. Juntament amb el potassi , la taronja té un alt contingut en aigua, la qual cosa confereix a aquesta fruita un especial efecte diürètic.
(font: revista abans)
La unió de consumidors i usuaris, OCU. Informa que el suc d´una taronja amb aigua i sucre, es millor, mes econòmic i reconstituent, que les begudes normals d´aquesta classe
Per no perdre l´aliment, consumir immediatament després de preparà
CLAUDIA PONS
Claudia Pons (Ala)
Posted by salafemenino
LUGAR DE NACIMIENTO: Bagà (Barcelona)
EDAD: 27 años
OCUPACIÓN. (ESTUDIOS/ TRABAJO): Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
UNA COMIDA: Arroz
UNA BEBIDA: Cervecita bien fresquita después de un buen entrenamiento.
UNA CANCIÓN: demasiadas, pero una de un grupo catalán:” Quan et sentis de marbre”
UN CANTANTE O GRUPO DE MÚSICA: me gusta todo tipo de música
UN LIBRO: Jugar con el corazón
UNA PELÍCULA: Héroes
UN ACTOR: Brad Pitt
UNA ACTRIZ: Meg Ryan y Angelina Jolie
UN PROGRAMA DE TV: no veo demasiado la TV
NÚMERO FAVORITO: 8
UNA MANÍA O SUPERSTICIÓN: jugar los partidos con la misma ropa interior
UNA CIUDAD: Barcelona
UN LUGAR ESPECIAL O RINCÓN PARA PERDERSE: cualquiera es bueno, estando con la persona que deseas.
DEBUT EN LA SELECCIÓN: Totana (Murcia), octubre 2010 Veces Internacional: 9
UN ÍDOLO DEPORTIVO: ahora mismo, Xavi Hernández
UN EQUIPO QUE NO SEA EL TUYO: Cajasur Córdoba
UN SUEÑO DEPORTIVO: el que estoy viviendo
LO QUE MÁS TE GUSTA DE LA CONCENTRACIÓN: la comida y la hora del café
LO QUE MENOS TE GUSTA DE LA CONCENTRACIÓN: la rutina
ALGO INDISPENSABLE PARA LLEVARSE A LA CONCENTRACIÓN: gomina
QUIÉN ES LA JUGADORA MÁS DIVERTIDA O BROMISTA DE LA SELECCIÓN entre todas formamos un gran equipo, pero destaco, como no, a Sarita.
CÓMO TE GUSTARÍA CELEBRAR UN GOL O UN TRIUNFO IMPORTANTE: con mi gente más cercana
UN MENSAJE A TODOS LOS AFICIONADOS: Muchísimas gracias por todos los mensajes de ánimos que estamos recibiendo estos días, y los que vamos a recibir. Saber que la gente está contigo te ayuda a sacar cualquier partido adelante. Lucharemos para volver siendo Campeonas.
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